6.0 km | 00:34:04 | 05:39/km日期: 2017-04-17 17:53 - 平均心率: 123 - 卡路里: 400 Cal - 總步數: 5902 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 56%
Pace: 05'30" / 05'34" / 05'30" / 05'55" / 05'44" / 05'40" / 07'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'29" (+00'01") | 1000 / 1000 | 174 / 104 |
2 | | 05'32" (+00'04") | 1005 / 2006 | 173 / 104 |
3 | | 05'28" | 1004 / 3011 | 170 / 107 |
4 | | 05'54" (+00'26") | 1001 / 4012 | 173 / 97 |
5 | | 05'45" (+00'17") | 1006 / 5019 | 174 / 99 |
6 | | 05'37" (+00'09") | 1005 / 6024 | 173 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
96.62 km PUMA FAAS 300 V2 第二雙 累積 :
1733.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 05'34" | 00:11'04" |
3 | 05'30" | 00:16'34" |
4 | 05'55" | 00:22'29" |
5 | 05'44" | 00:28'13" |
6 | 05'40" | 00:33'53" |
6.0 | 07'44" | 00:34'04" |