6.8 km | 00:42:06 | 06:10/km日期: 2017-04-21 17:32 - 平均心率: 165 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 71
Pace: 06'11" / 06'01" / 06'04" / 06'20" / 06'12" / 06'14" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'14" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'12" (+00'12") | 817 / 6817 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
100.51 km REEBOK ZPRINT 3D 累積 :
604.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'01" | 00:12'12" |
3 | 06'04" | 00:18'16" |
4 | 06'20" | 00:24'36" |
5 | 06'12" | 00:30'48" |
6 | 06'14" | 00:37'02" |
6.8 | 06'13" | 00:42'07" |