2.6 km | 00:14:02 | 05:24/km日期: 2017-04-19 12:28 - 地點: 坂の上~自 - 天氣: 晴13℃西強風 - 平均心率: 127 - 卡路里: 113 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'33" / 05'53" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'02") | 597 / 2597 |
午後序で走
距離2,60 kmカロリー113 kcal
心拍数pm 最大心拍％ ゾーン
131 bpm平均心拍数 155 bpm最大心拍数
2,0有酸素運動 TE
イミングペース 速度
14:02時間 13:59移動時間 14:37経過時間
5:24 分／km平均ペース
5:23 分／km平均移動ペース
4:40 分／km最高ペース
標高
10 m高度上昇 73 m高度下降
664 m最低高度 738 m最高高度
ランニングダイナミクス
182 spm平均ケイデンス 190 spm最大ケイデンス
1,02 m平均歩幅
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 433.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'53" | 00:11'26" |
| 2.6 | 05'19" | 00:14'37" |
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