2.2 km | 00:10:39 | 04:47/km日期: 2017-04-20 19:47 - 地點: 自強國中 - 天氣: 晴 - 平均心率: 138 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 99%
Pace: 05'03" / 04'46" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'43" | 219 / 2219 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
234.83 km 
SAUCONY kinvara 7 紫黑 累積 :
1164.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'46" | 00:09'49" |
| 2.2 | 03'43" | 00:10'38" |
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