6.1 km | 00:35:15 | 05:47/km日期: 2017-04-20 20:30 - 平均心率: 159 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 06'33" / 05'47" / 05'47" / 05'45" / 05'39" / 05'21" / 04'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'20" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'55" | 79 / 6079 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 121.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 05'47" | 00:12'20" |
3 | 05'47" | 00:18'07" |
4 | 05'45" | 00:23'52" |
5 | 05'39" | 00:29'31" |
6 | 05'21" | 00:34'52" |
6.1 | 04'48" | 00:35'15" |