6.5 km | 00:50:41 | 07:47/km日期: 2017-04-20 19:44 - 總爬升: 677 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 08'08" / 07'19" / 14'26" / 07'16" / 09'23" / 07'44" / 24'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'37" (+04'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'42" (+01'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'44" (+01'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'04" (+01'48") | 501 / 6501 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
107.85 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
309.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 07'19" | 00:15'27" |
| 3 | 14'26" | 00:29'53" |
| 4 | 07'16" | 00:37'09" |
| 5 | 09'23" | 00:46'32" |
| 6 | 07'44" | 00:54'16" |
| 6.5 | 24'38" | 01:06'37" |
展開計圈分析
留言 
