周大雄 2017/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

周大雄新竹
ID 237719

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5.1 km | 01:13:23 | 14:26/km

日期: 2017-04-19 19:31 - 總爬升: 124 m - 地點: 北勢溪附近一圈 - 天氣: 晚上有涼 - 卡路里: 389 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 99%

Pace: 14'56" / 12'55" / 14'07" / 09'52" / 19'42" / 23'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'23"

(15'23")

14'37" (+02'34")

1051 / 1051

2

13'17"

(28'40")

13'01" (+00'58")

1019 / 2071

3

13'18"

(41'58")

12'03"

1102 / 3173

4

14'13"

(56'11")

14'03" (+02'00")

1011 / 4184

5

16'33"

(01:12'44")

17'44" (+05'41")

933 / 5117

遇見沈哥 ^ ^

4月累積里程 : 151.57 km

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·

觀看另 10 則留言

芳萍沈哥一定沒有幫你加油走那麼慢XD

2017-04-27 22:42 ·

1 個人推

周大雄真的...@@" 他都幫美女加油 !

2017-04-28 07:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'56"	00:14'56"
2	12'55"	00:27'51"
3	14'07"	00:41'58"
4	09'52"	00:51'50"
5	19'42"	01:11'32"
5.1	23'07"	01:13'23"

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