3.5 km | 00:21:13 | 06:03/km日期: 2017-04-17 18:35 - 地點: NUK - 平均心率: 141 - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 06'42" / 06'22" / 05'02" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+01'05") | 504 / 3504 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 118.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'22" | 00:13'04" |
| 3 | 05'02" | 00:18'06" |
| 3.5 | 07'16" | 00:21'46" |
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