丫嶽-RUN希望 2017/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

丫嶽-RUN希望新竹
ID 269366

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丫嶽-RUN希望

5.0 km | 00:28:00 | 05:33/km

日期: 2017-04-20 23:05 - 地點: 南大校區 - 天氣: 微風。悶 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 05'52" / 05'37" / 05'21" / 05'51" / 05'13" / 02'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'51" (+00'38")

987 / 987

2

05'36"

(11'23")

05'33" (+00'20")

1007 / 1995

3

05'27"

(16'50")

05'25" (+00'12")

1005 / 3001

4

05'46"

(22'36")

05'47" (+00'34")

995 / 3997

5

05'13"

(27'49")

05'13"

999 / 4996

6

00'11"

(28'00")

05'07"

35 / 5032

4月累積里程 : 234.60 km

Mizuno WAVE PARADOX 3 累積 : 359.1 km

Android - asus ASUS_Z00UD 上傳 | 7 years ago

寶帝（北埔幫）, 菜和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'37"	00:11'29"
3	05'21"	00:16'50"
4	05'51"	00:22'41"
5	05'13"	00:27'54"
5.0	02'29"	00:28'00"

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