6.3 km | 00:40:38 | 06:29/km日期: 2013-11-07 19:46 - 平均心率: 144 - 卡路里: 644 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 07'19" / 06'49" / 06'33" / 06'49" / 05'32" / 04'41" / 11'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+01'14") | 2651 / 2651 |
2 | | 05'42" | 3486 / 6138 |
3 | | 16'18" (+10'36") | 143 / 6281 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
204.60 km MIZUNO Wave Rider 16 累積 :
984.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 06'49" | 00:14'08" |
3 | 06'33" | 00:20'41" |
4 | 06'49" | 00:27'30" |
5 | 05'32" | 00:33'02" |
6 | 04'41" | 00:37'43" |
6.3 | 11'31" | 00:40'38" |