Davis Lai（賴仁傑） 2017/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

Davis Lai（賴仁傑）台中
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Davis Lai（賴仁傑）

4.1 km | 00:26:17 | 06:22/km

日期: 2017-04-23 08:30 - 卡路里: 289 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 05'57" / 06'17" / 06'46" / 06'42" / 04'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'50"

961 / 961

2

06'17"

(11'54")

06'16" (+00'26")

1000 / 1962

3

06'41"

(18'35")

06'43" (+00'53")

994 / 2956

4

06'49"

(25'24")

06'47" (+00'57")

1004 / 3960

5

00'53"

(26'17")

07'14" (+01'24")

122 / 4083

誤按結束

4月累積里程 : 204.39 km

newblance nzee 累積 : 1335.8 km

Android - Sony D6653 上傳 | 7 years ago

Wan Chien Lee, HuiChe Tai 和其他 16 人說推

·

黃宏仲 Lai 午安！

運動快樂。

2017-04-23 15:04 ·

Davis Lai（賴仁傑）宏仲兄午安

2017-04-23 15:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	06'17"	00:12'14"
3	06'46"	00:19'00"
4	06'42"	00:25'42"
4.1	04'51"	00:26'17"

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