3.0 km | 00:18:40 | 06:11/km日期: 2017-04-23 22:18 - 平均心率: 147 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'35" / 15'50" / 14'25" / 10'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'34" (+04'38") | 14 / 3014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
115.28 km 
adidas adizero takumi ren 3 累積 :
399.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 15'50" | 00:22'25" |
| 3 | 14'25" | 00:36'50" |
| 3.0 | 10'03" | 00:36'59" |
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