10.2 km | 01:27:17 | 08:32/km日期: 2017-05-02 19:22 - 平均心率: 153 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 03'21" / 07'43" / 09'10" / 08'15" / 08'28" / 08'57" / 08'48" / 09'09" / 09'05" / 08'35" / 09'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" | 1609 / 1609 |
2 | | 08'52" (+01'50") | 1609 / 3218 |
3 | | 08'21" (+01'19") | 1609 / 4828 |
4 | | 08'53" (+01'51") | 1609 / 6437 |
5 | | 08'58" (+01'56") | 1609 / 8046 |
6 | | 09'04" (+02'02") | 1609 / 9656 |
7 | | 08'30" (+01'28") | 570 / 10226 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 64.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'21" | 00:03'21" |
2 | 07'43" | 00:11'04" |
3 | 09'10" | 00:20'14" |
4 | 08'15" | 00:28'29" |
5 | 08'28" | 00:36'57" |
6 | 08'57" | 00:45'54" |
7 | 08'48" | 00:54'42" |
8 | 09'09" | 01:03'51" |
9 | 09'05" | 01:12'56" |
10 | 08'35" | 01:21'31" |
10.2 | 09'23" | 01:23'39" |