2017/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

台南
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5.0 km | 00:38:29 | 07:37/km

日期: 2017-04-26 21:15 - 卡路里: 250 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 62%

Pace: 07'33" / 07'30" / 07'42" / 07'28" / 07'45" / 11'00" /

休息了兩天該是跑跑的時候了，不然今天沒跑又要休息5天，原計劃這個月要破100K，結果。計劃趕不上變化

4月累積里程 : 101.29 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

周家吉, 仲濟光和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	07'30"	00:15'03"
3	07'42"	00:22'45"
4	07'28"	00:30'13"
5	07'45"	00:37'58"
5.0	11'01"	00:38'31"

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