Jack Hu 2017/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

Jack Hu 桃園
ID 308603

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5.0 km | 00:21:43 | 04:19/km

日期: 2017-04-23 08:30 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 75%

Pace: 04'07" / 04'19" / 04'13" / 04'37" / 222'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'04"

(04'04")

04'05"

995 / 995

2

04'18"

(08'22")

04'17" (+00'12")

1003 / 1998

3

04'17"

(12'39")

04'16" (+00'11")

1002 / 3001

4

04'33"

(17'12")

04'34" (+00'29")

993 / 3994

5

04'27"

(21'39")

04'26" (+00'21")

1001 / 4996

6

00'04"

(21'43")

04'16" (+00'11")

15 / 5011

5k衝刺跑～

4月累積里程 : 252.14 km

Hoka one one clifton 3 累積 : 800.4 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

羅吉偉, 曾烽耿和其他 5 人說推

·

曾烽耿很讚的速度!

2017-04-23 11:06 ·

1 個人推

Jack Hu 哈哈，但撐不久

2017-04-23 12:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'07"	00:04'07"
2	04'19"	00:08'26"
3	04'13"	00:12'39"
4	04'37"	00:17'16"
5.0	04'21"	00:21'43"

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