黃金來 2017/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

黃金來宜蘭
ID 207967

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12.2 km | 01:17:11 | 06:19/km

日期: 2017-04-25 19:29 - 卡路里: 802 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85%

Pace: 08'19" / 05'27" / 05'59" / 05'30" / 05'42" / 09'45" / 06'06" / 05'51" / 05'44" / 05'14" / 05'18" / 05'52" / 11'30" /

基本訓練

4月累積里程 : 183.75 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

林祈彣-RUN希望, 光明RUN-511 和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'19"	00:08'19"
2	05'27"	00:13'46"
3	05'59"	00:19'45"
4	05'30"	00:25'15"
5	05'42"	00:30'57"
6	09'45"	00:40'42"
7	06'06"	00:46'48"
8	05'51"	00:52'39"
9	05'44"	00:58'23"
10	05'14"	01:03'37"
11	05'18"	01:08'55"
12	05'52"	01:14'47"
12.2	11'19"	01:17'12"

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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