8.7 km | 01:07:36 | 07:48/km日期: 2017-04-25 20:37 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 07'16" / 06'30" / 06'35" / 07'28" / 09'29" / 07'31" / 08'10" / 08'46" / 13'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'29" (+02'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'09" (+01'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'46" (+02'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'58" (+02'28") | 650 / 8650 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 121.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'30" | 00:13'46" |
| 3 | 06'35" | 00:20'21" |
| 4 | 07'28" | 00:27'49" |
| 5 | 09'29" | 00:37'18" |
| 6 | 07'31" | 00:44'49" |
| 7 | 08'10" | 00:52'59" |
| 8 | 08'46" | 01:01'45" |
| 8.7 | 13'50" | 01:10'45" |
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