蘇坤成 2013/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

蘇坤成屏東
ID 53186

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6.3 km | 00:32:43 | 05:10/km

日期: 2013-11-06 21:23 - 地點: 萬年溪建國棒球段步道 - 天氣: 好 - 卡路里: 426 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 05'18" / 05'02" / 04'46" / 05'21" / 05'56" / 04'50" / 04'43" /

一邊陪云云騎自行車，一邊練跑，互相可以拉對方的速度。

11月累積里程 : 339.50 km

GPX 上傳 | 11 years ago

曾少均, Germandeutsch 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'02"	00:10'20"
3	04'46"	00:15'06"
4	05'21"	00:20'27"
5	05'56"	00:26'23"
6	04'50"	00:31'13"
6.3	04'43"	00:32'43"

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