11.4 km | 01:02:36 | 05:30/km日期: 2017-04-25 21:54 - 平均心率: 147 - 卡路里: 1097 Cal - 總步數: 11139 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 95%
Pace: 07'26" / 06'31" / 06'02" / 05'59" / 05'37" / 05'05" / 05'28" / 04'42" / 04'37" / 04'38" / 04'08" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'24" (+03'17") | 1004 / 1004 | 175 / 76 |
| 2 | | 06'46" (+02'39") | 1007 / 2011 | 173 / 85 |
| 3 | | 06'02" (+01'55") | 1001 / 3013 | 177 / 93 |
| 4 | | 05'57" (+01'50") | 1000 / 4013 | 179 / 93 |
| 5 | | 05'35" (+01'28") | 1006 / 5020 | 177 / 100 |
| 6 | | 05'06" (+00'59") | 1007 / 6028 | 176 / 110 |
| 7 | | 05'19" (+01'12") | 1008 / 7036 | 179 / 104 |
| 8 | | 04'44" (+00'37") | 1000 / 8036 | 181 / 116 |
| 9 | | 04'40" (+00'33") | 1006 / 9043 | 180 / 118 |
| 10 | | 04'38" (+00'31") | 1009 / 10053 | 180 / 119 |
| 11 | | 04'07" | 1000 / 11053 | 177 / 136 |
| 12 | | 05'05" (+00'58") | 373 / 11427 | 182 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
306.82 km 
rider 18 累積 :
753.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 06'31" | 00:13'57" |
| 3 | 06'02" | 00:19'59" |
| 4 | 05'59" | 00:25'58" |
| 5 | 05'37" | 00:31'35" |
| 6 | 05'05" | 00:36'40" |
| 7 | 05'28" | 00:42'08" |
| 8 | 04'42" | 00:46'50" |
| 9 | 04'37" | 00:51'27" |
| 10 | 04'38" | 00:56'05" |
| 11 | 04'08" | 01:00'13" |
| 11.4 | 06'23" | 01:02'36" |
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