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日期: 2017-04-30 06:59 - 總爬升: 369 m - 地點: 頂埔國小-桐花公園 - 天氣: 熱丫 - 平均心率: 108 - 卡路里: 725 Cal - 總步數: 10520 - 平均步頻: 91 - 平均步幅: 127 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 74%
· ![]() · ![]() · ![]() · ![]() · ![]() 昨日一夜沒睡,因為晚上接到Lily姐電話,岳母於晚上癌逝,Lily姐的份就由我帶着跑,順便領着翔哥跑,心情非常沉重,我的氣管也剛恢復一些,所以跑的很保守 ,折返點順便等翔哥,山路真是有夠陡,都快變成健行了,最後3k一定要跑起來,還好翔哥自己可以獨自跑,所以就不等了^-^ 賽前宣言: 第三年跑金城盃啦,今年不跑半馬啦,改陪兒子跑山路13km,小心被他海放...... 賽後評分: 感覺補給站有點少丫,還有山路真陡^-^ 給 3 星 ![]()
4月累積里程 : 97.32 km ![]() MW Watch 上傳 | 7 years ago
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