蔡允升 2017/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

蔡允升嘉義
ID 317589

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5.0 km | 00:33:30 | 06:38/km

日期: 2017-04-30 17:56 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 37%

Pace: 06'41" / 06'33" / 06'26" / 05'57" / 07'05" / 20'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'40" (+00'42")

986 / 986

2

06'27"

(13'02")

06'28" (+00'30")

996 / 1982

3

06'32"

(19'34")

06'30" (+00'32")

1003 / 2986

4

06'23"

(25'57")

05'58"

1068 / 4054

5

07'18"

(33'15")

07'03" (+01'05")

1034 / 5089

我的腳懶了，速度好慢啊…

4月累積里程 : 29.72 km

NIKE nike 累積 : 81.6 km

Android - OPPO F1f 上傳 | 7 years ago

陸劍虹, 林倉綿和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'33"	00:13'14"
3	06'26"	00:19'40"
4	05'57"	00:25'37"
5	07'05"	00:32'42"
5.0	19'59"	00:33'30"

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