Doremi 2017/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

Doremi 彰化
ID 4075

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4.4 km | 00:52:25 | 11:49/km

日期: 2017-04-30 21:18 - 卡路里: 194 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 66%

Pace: 12'35" / 11'08" / 13'00" / 11'39" / 09'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'25"

(12'25")

12'26" (+01'11")

998 / 998

2

11'18"

(23'43")

11'15"

1004 / 2002

3

12'52"

(36'35")

12'56" (+01'41")

994 / 2997

4

11'47"

(48'22")

11'43" (+00'28")

1005 / 4002

5

04'03"

(52'25")

09'30"

425 / 4428

今天共23.19K

4月累積里程 : 87.80 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 8550.1 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 7 years ago

shadow (LDS超馬團), nice999(LDS超馬團) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'35"	00:12'35"
2	11'08"	00:23'43"
3	13'00"	00:36'43"
4	11'39"	00:48'22"
4.4	09'27"	00:52'25"

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