5.7 km | 00:31:09 | 05:27/km日期: 2017-05-05 04:15 - 平均心率: 178 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 06'27" / 04'55" / 05'06" / 05'24" / 05'32" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+01'52") | 198 / 1198 |
| 3 | | 04'28" (+00'03") | 800 / 1998 |
| 4 | | 06'33" (+02'08") | 329 / 2328 |
| 5 | | 04'25" | 800 / 3128 |
| 6 | | 07'13" (+02'48") | 300 / 3428 |
| 7 | | 04'44" (+00'19") | 800 / 4228 |
| 8 | | 07'06" (+02'41") | 304 / 4533 |
| 9 | | 04'48" (+00'23") | 800 / 5333 |
| 10 | | 05'46" (+01'21") | 375 / 5708 |
| 11 | | 06'36" (+02'11") | 3 / 5712 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 115.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 04'55" | 00:11'22" |
| 3 | 05'06" | 00:16'28" |
| 4 | 05'24" | 00:21'52" |
| 5 | 05'32" | 00:27'24" |
| 5.7 | 05'15" | 00:31'09" |
展開計圈分析
留言 
