13.0 km | 01:21:20 | 06:14/km日期: 2017-05-01 21:02 - 地點: 水上國小甜甜圈吃到飽 - 平均心率: 163 - 卡路里: 985 Cal - 總步數: 14309 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 42%
Pace: 07'22" / 06'50" / 06'57" / 06'55" / 06'31" / 06'28" / 05'55" / 05'58" / 05'42" / 05'33" / 05'20" / 05'48" / 05'23" / 15'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'33" (+02'15") | 1003 / 1003 | 158 / 83 |
| 2 | | 06'45" (+01'27") | 1001 / 2005 | 166 / 88 |
| 3 | | 06'58" (+01'40") | 1006 / 3011 | 173 / 82 |
| 4 | | 06'52" (+01'34") | 1002 / 4013 | 179 / 80 |
| 5 | | 06'32" (+01'14") | 1005 / 5018 | 178 / 85 |
| 6 | | 06'21" (+01'03") | 1003 / 6022 | 176 / 89 |
| 7 | | 05'53" (+00'35") | 1001 / 7023 | 178 / 95 |
| 8 | | 05'58" (+00'40") | 1008 / 8032 | 182 / 91 |
| 9 | | 05'40" (+00'22") | 1002 / 9035 | 184 / 95 |
| 10 | | 05'30" (+00'12") | 1008 / 10044 | 187 / 97 |
| 11 | | 05'18" | 1002 / 11046 | 187 / 100 |
| 12 | | 05'54" (+00'36") | 1006 / 12052 | 169 / 99 |
| 13 | | 05'25" (+00'07") | 1002 / 13054 | 175 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 240.31 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'50" | 00:14'12" |
| 3 | 06'57" | 00:21'09" |
| 4 | 06'55" | 00:28'04" |
| 5 | 06'31" | 00:34'35" |
| 6 | 06'28" | 00:41'03" |
| 7 | 05'55" | 00:46'58" |
| 8 | 05'58" | 00:52'56" |
| 9 | 05'42" | 00:58'38" |
| 10 | 05'33" | 01:04'11" |
| 11 | 05'20" | 01:09'31" |
| 12 | 05'48" | 01:15'19" |
| 13 | 05'23" | 01:20'42" |
| 13.0 | 15'50" | 01:21'20" |
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