7.1 km | 00:43:10 | 06:06/km日期: 2017-05-03 06:50 - 平均心率: 155 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 06'03" / 05'57" / 06'02" / 06'08" / 06'03" / 06'13" / 06'21" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'20" (+00'24") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'55" | 67 / 7067 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
94.24 km 母子鱷魚 2代 累積 :
4655.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'57" | 00:12'00" |
3 | 06'02" | 00:18'02" |
4 | 06'08" | 00:24'10" |
5 | 06'03" | 00:30'13" |
6 | 06'13" | 00:36'26" |
7 | 06'21" | 00:42'47" |
7.1 | 05'56" | 00:43'11" |