5.2 km | 00:23:20 | 04:30/km日期: 2017-05-02 18:23 - 平均心率: 148 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 94%
Pace: 04'40" / 04'33" / 04'25" / 04'27" / 04'25" / 04'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'38" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'33" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'25" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'26" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'25" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'39" (+00'14") | 183 / 5183 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
257.38 km 亞瑟士 虎走3 累積 :
1314.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'40" | 00:04'40" |
2 | 04'33" | 00:09'13" |
3 | 04'25" | 00:13'38" |
4 | 04'27" | 00:18'05" |
5 | 04'25" | 00:22'30" |
5.2 | 04'37" | 00:23'21" |