6.2 km | 00:31:07 | 05:02/km日期: 2017-05-02 21:52 - 平均心率: 157 - 卡路里: 451 Cal - 總步數: 5153 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 01'28" / 04'27" / 05'03" / 04'56" / 04'49" / 05'02" / 05'14" / 00'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'15" (+00'29") | 1006 / 1006 | 165 / 115 |
2 | | 04'56" (+00'10") | 1001 / 2007 | 167 / 120 |
3 | | 04'58" (+00'12") | 1008 / 3016 | 167 / 120 |
4 | | 04'46" | 1006 / 4022 | 166 / 126 |
5 | | 04'59" (+00'13") | 1001 / 5024 | 164 / 121 |
6 | | 05'19" (+00'33") | 1002 / 6027 | 164 / 114 |
7 | | 04'21" | 168 / 6195 | 158 / 145 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
170.91 km Qn Cloudtec 累積 :
1076.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'28" | 00:01'28" |
2 | 04'27" | 00:05'55" |
3 | 05'03" | 00:10'58" |
4 | 04'56" | 00:15'54" |
5 | 04'49" | 00:20'43" |
6 | 05'02" | 00:25'45" |
7 | 05'14" | 00:30'59" |
6.2 | 00'-9" | 00:31'07" |