周政宏 2017/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
ID 85879

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10.9 km | 01:04:20 | 05:54/km

日期: 2017-05-03 17:00 - 地點: 永康科工區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 572 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 06'06" / 06'00" / 05'58" / 05'42" / 05'51" / 05'48" / 05'48" / 05'51" / 05'48" / 05'51" / 06'19" /

丫拖基本訓練

5月累積里程 : 244.66 km

母子鱷魚人字拖一代2綠 38號累積 : 1636.7 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

菜, 王怡然和其他 17 人說推

·

David 政宏兄晚上好~運動好心情^_^

2017-05-03 18:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'00"	00:12'06"
3	05'58"	00:18'04"
4	05'42"	00:23'46"
5	05'51"	00:29'37"
6	05'48"	00:35'25"
7	05'48"	00:41'13"
8	05'51"	00:47'04"
9	05'48"	00:52'52"
10	05'51"	00:58'43"
10.9	06'18"	01:04'21"

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