chaz 2012/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

chaz 新竹
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12.0 km | 01:10:58 | 05:55/km

日期: 2012-01-02 20:13 - 總爬升: 223 m - 地點: 18 ^ 3 - 天氣: 14 - 15 度 - 卡路里: 604 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 77%

Pace: 06'15" / 05'55" / 05'45" / 06'15" / 05'51" / 05'45" / 06'04" / 05'43" / 05'53" / 06'07" / 05'56" / 05'31" /

1月累積里程 : 380.64 km

Barefoot 累積 : 13122.6 km

GPX 上傳 | 12 years ago

Wanya 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'55"	00:12'10"
3	05'45"	00:17'55"
4	06'15"	00:24'10"
5	05'51"	00:30'01"
6	05'45"	00:35'46"
7	06'04"	00:41'50"
8	05'43"	00:47'33"
9	05'53"	00:53'26"
10	06'07"	00:59'33"
11	05'56"	01:05'29"
12.0	05'31"	01:10'58"

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成績 : 01:07:05

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