🇹🇼葉志豪🇹🇼 2017/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
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🇹🇼葉志豪🇹🇼

11.5 km | 01:08:26 | 05:57/km

日期: 2017-05-04 18:43 - 地點: 糖廠路線 - 天氣: 熱 - 卡路里: 833 Cal - 總步數: 11595 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 05'37" / 05'37" / 05'55" / 05'54" / 05'46" / 05'59" / 06'12" / 06'14" / 05'57" / 06'07" / 05'59" / 06'42" /

本來想多跑一些，不過實在有夠熱，還是完成基本功課就好啦！大家晚安喔！

5月累積里程 : 306.02 km

Y拖累積 : 16823.6 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

芳萍, 愛漫跑和其他 147 人說推

·

觀看另 14 則留言

老飛早上好有夠精實了哦！

2017-05-05 10:06 ·

1 個人推

karros 水喔~終於跑比我少了吼

2017-05-05 11:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'37"	00:11'14"
3	05'55"	00:17'09"
4	05'54"	00:23'03"
5	05'46"	00:28'49"
6	05'59"	00:34'48"
7	06'12"	00:41'00"
8	06'14"	00:47'14"
9	05'57"	00:53'11"
10	06'07"	00:59'18"
11	05'59"	01:05'17"
11.5	06'41"	01:08'26"

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