rick 2013/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

rick 新北市
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10.2 km | 00:56:28 | 05:31/km

日期: 2013-11-05 20:27 - 卡路里: 576 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 93%

Pace: 05'09" / 05'03" / 05'29" / 08'58" / 06'14" / 05'58" / 05'28" / 05'28" / 05'23" / 05'10" / 04'56" /

11月累積里程 : 168.48 km

ASICS 亞瑟士 Piranha SP 4 累積 : 683.5 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

周阿祥, 彰化阿豪和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'03"	00:10'12"
3	05'29"	00:15'41"
4	08'58"	00:24'39"
5	06'14"	00:30'53"
6	05'58"	00:36'51"
7	05'28"	00:42'19"
8	05'28"	00:47'47"
9	05'23"	00:53'10"
10	05'10"	00:58'20"
10.2	04'54"	00:59'29"

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