Lance Tseng 2017/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

Lance Tseng 宜蘭
ID 157206

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15.1 km | 01:25:09 | 05:38/km

日期: 2017-05-01 14:08 - 總爬升: 305 m - 天氣: 陰 - 卡路里: 722 Cal

Pace: 05'37" / 05'31" / 05'49" / 06'26" / 06'01" / 07'00" / 06'59" / 05'38" / 04'45" / 04'45" / 05'38" / 05'34" / 05'32" / 04'45" / 04'58" / 02'17" /

5月累積里程 : 145.93 km

Epson 上傳 | 7 years ago

威諾, 楊宗杰和其他 11 人說推

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觀看另 5 則留言

Lance Tseng 的確蠻硬的，但有挑戰性呢！

2017-05-02 08:11 ·

瘋狂大叔-強尼你買山路和我平路一樣快!

2017-05-02 09:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'31"	00:11'08"
3	05'49"	00:16'57"
4	06'26"	00:23'23"
5	06'01"	00:29'24"
6	07'00"	00:36'24"
7	06'59"	00:43'23"
8	05'38"	00:49'01"
9	04'45"	00:53'46"
10	04'45"	00:58'31"
11	05'38"	01:04'09"
12	05'34"	01:09'43"
13	05'32"	01:15'15"
14	04'45"	01:20'00"
15	04'58"	01:24'58"
15.1	02'10"	01:25'09"

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