王添進 2017/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.3 km | 00:30:57 | 05:49/km

日期: 2017-05-06 16:14 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 407 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 05'40" / 05'41" / 06'06" / 05'37" / 06'03" / 05'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'38" (+00'01")

992 / 992

2

05'45"

(11'21")

05'40" (+00'03")

1014 / 2006

3

06'06"

(17'27")

06'04" (+00'27")

1004 / 3011

4

05'37"

(23'04")

05'37"

997 / 4009

5

06'03"

(29'07")

06'00" (+00'23")

1005 / 5014

6

01'50"

(30'57")

05'48" (+00'11")

315 / 5329

21

5月累積里程 : 185.26 km

DIADORA 290 累積 : 877.2 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 7 years ago

阿平, 林尹雅和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'41"	00:11'21"
3	06'06"	00:17'27"
4	05'37"	00:23'04"
5	06'03"	00:29'07"
5.3	05'43"	00:30'57"

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