6.0 km | 00:33:10 | 05:30/km日期: 2017-05-03 07:04 - 平均心率: 155 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 05'59" / 06'02" / 05'53" / 04'52" / 05'00" / 05'19" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+01'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+01'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'51" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'00" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'18" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'46" (+00'55") | 14 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 116.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 06'02" | 00:12'01" |
3 | 05'53" | 00:17'54" |
4 | 04'52" | 00:22'46" |
5 | 05'00" | 00:27'46" |
6 | 05'19" | 00:33'05" |
6.0 | 05'52" | 00:33'10" |