10.0 km | 01:01:15 | 06:07/km日期: 2017-05-06 17:42 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 63%
Pace: 06'25" / 05'49" / 05'51" / 06'21" / 05'54" / 06'02" / 06'05" / 05'49" / 06'35" / 06'39" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 00'00" | 1000 / 1000 |
2 | | 00'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 00'00" | 1000 / 3000 |
4 | | 00'00" | 1000 / 4000 |
5 | | 00'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 00'00" | 1000 / 6000 |
7 | | 00'00" | 1000 / 7000 |
8 | | 00'00" | 1000 / 8000 |
9 | | 00'00" | 1000 / 9000 |
10 | | 00'00" | 1000 / 10000 |
11 | | 00'00" | 5 / 10005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
160.18 km SKECHERS GOMEB Speed 3 累積 :
806.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 05'49" | 00:12'14" |
3 | 05'51" | 00:18'05" |
4 | 06'21" | 00:24'26" |
5 | 05'54" | 00:30'20" |
6 | 06'02" | 00:36'22" |
7 | 06'05" | 00:42'27" |
8 | 05'49" | 00:48'16" |
9 | 06'35" | 00:54'51" |
10 | 06'39" | 01:01'30" |
10.0 | --'--" | 01:01'30" |