許榮成 2017/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

許榮成新北市
ID 117343

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5.7 km | 00:47:06 | 08:15/km

日期: 2017-04-29 10:06 - 地點: 家裏到捷運頂埔站 - 天氣: 晴 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 46%

Pace: 06'53" / 07'44" / 07'44" / 09'28" / 08'40" / 09'22" /

4月累積里程 : 34.10 km

母子鱷魚三代38號黃色累積 : 326.7 km

Voice Coach 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, Jimmy Pan 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	07'44"	00:14'37"
3	07'44"	00:22'21"
4	09'28"	00:31'49"
5	08'40"	00:40'29"
5.7	09'21"	00:47'06"

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成績 : 03:46:01

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