簡志宏 2017/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
ID 41861

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7.9 km | 00:33:25 | 04:14/km

日期: 2017-05-03 06:38 - 地點: 台東縣體育場 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 460 Cal - 溫度: 8°C - 濕度: 99

Pace: 04'29" / 04'31" / 04'17" / 04'18" / 04'14" / 04'08" / 04'08" / 03'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'29"

(04'29")

04'28" (+00'23")

1002 / 1002

2

04'27"

(08'56")

04'27" (+00'22")

997 / 1999

3

04'21"

(13'17")

04'17" (+00'12")

1012 / 3012

4

04'18"

(17'35")

04'19" (+00'14")

995 / 4008

5

04'14"

(21'49")

04'12" (+00'07")

1006 / 5015

展開計圈分析

台東

簡志宏

·

好天氣😁好心情＾＾

5月累積里程 : 120.18 km

saucony everun 累積 : 1757.1 km

Android - Sony F8332 上傳 | 7 years ago

台中阿森, 吳念祖和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'29"	00:04'29"
2	04'31"	00:09'00"
3	04'17"	00:13'17"
4	04'18"	00:17'35"
5	04'14"	00:21'49"
6	04'08"	00:25'57"
7	04'08"	00:30'05"
7.9	03'49"	00:33'25"

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朋友動態

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