5.0 km | 00:23:09 | 04:37/km日期: 2017-05-06 08:21 - 地點: 太湖 - 天氣: 涼爽的 - 平均心率: 150 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 04'41" / 04'37" / 04'34" / 04'37" / 04'34" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'36" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'37" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'58" (+03'25") | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
110.01 km 
美津濃 WAVE RIDER 20 SW 累積 :
1103.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'37" | 00:09'18" |
| 3 | 04'34" | 00:13'52" |
| 4 | 04'37" | 00:18'29" |
| 5 | 04'34" | 00:23'03" |
| 5.0 | 08'04" | 00:23'10" |
留言 
