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YCY
新竹
ID 7325
46 位追隨者
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YCY
全馬
|
03:48:33
|
05:24/km
|
第31馬
第19回長野馬拉松／長野マラソン
官方成績
日期
2017-04-16
成績
03:48:33
總名次
1872 / 6413
分組名次
450 / 1212
平均速度
05:24/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:24'08")
00:24'08" (+00'17")
00:47'59"
10 km
(00:47'59")
00:23'51"
15 km
(01:12'09")
00:24'10" (+00'19")
00:48'47" (+00'48")
20 km
(01:36'46")
00:24'37" (+00'46")
25 km
(02:01'36")
00:24'50" (+00'59")
00:51'41" (+03'42")
30 km
(02:28'27")
00:26'51" (+03'00")
35 km
(02:58'54")
00:30'27" (+06'36")
01:04'40" (+16'41")
40 km
(03:33'07")
00:34'13" (+10'22")
Finish
(03:48:33)
日期:
2017-04-16 07:31
-
總爬升:
459 m
-
卡路里:
2544 Cal
-
平均步頻:
182
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'06"
(05'06")
05'06" (+00'34")
1000 / 1000
2
04'37"
(09'43")
04'37" (+00'05")
1000 / 2000
3
04'41"
(14'25")
04'41" (+00'09")
1000 / 3000
4
04'55"
(19'20")
04'55" (+00'23")
1000 / 4000
5
04'46"
(24'07")
04'46" (+00'14")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
04'58"
(29'05")
04'58" (+00'26")
1000 / 6000
7
04'32"
(33'38")
04'32"
1000 / 7000
8
04'47"
(38'25")
04'47" (+00'15")
1000 / 8000
9
04'42"
(43'08")
04'42" (+00'10")
1000 / 9000
10
04'50"
(47'58")
04'50" (+00'18")
1000 / 10000
11
04'52"
(52'50")
04'52" (+00'20")
1000 / 11000
12
04'43"
(57'34")
04'43" (+00'11")
1000 / 12000
13
04'51"
(01:02'25")
04'51" (+00'19")
1000 / 13000
14
04'50"
(01:07'15")
04'50" (+00'18")
1000 / 14000
15
04'52"
(01:12'08")
04'52" (+00'20")
1000 / 15000
16
04'48"
(01:16'57")
04'48" (+00'16")
1000 / 16000
17
04'53"
(01:21'50")
04'53" (+00'21")
1000 / 17000
18
04'53"
(01:26'43")
04'53" (+00'21")
1000 / 18000
19
04'54"
(01:31'37")
04'54" (+00'22")
1000 / 19000
20
05'07"
(01:36'45")
05'07" (+00'35")
1000 / 20000
21
04'54"
(01:41'39")
04'54" (+00'22")
1000 / 21000
22
04'49"
(01:46'28")
04'49" (+00'17")
1000 / 22000
23
05'04"
(01:51'33")
05'04" (+00'32")
1000 / 23000
24
05'04"
(01:56'38")
05'04" (+00'32")
1000 / 24000
25
04'56"
(02:01'35")
04'56" (+00'24")
1000 / 25000
26
05'16"
(02:06'51")
05'16" (+00'44")
1000 / 26000
27
05'15"
(02:12'06")
05'15" (+00'43")
1000 / 27000
28
05'12"
(02:17'19")
05'12" (+00'40")
1000 / 28000
29
05'39"
(02:22'58")
05'39" (+01'07")
1000 / 29000
30
05'26"
(02:28'25")
05'26" (+00'54")
1000 / 30000
31
05'33"
(02:33'59")
05'33" (+01'01")
1000 / 31000
32
05'41"
(02:39'40")
05'41" (+01'09")
1000 / 32000
33
06'16"
(02:45'57")
06'16" (+01'44")
1000 / 33000
34
06'04"
(02:52'01")
06'04" (+01'32")
1000 / 34000
35
06'51"
(02:58'52")
06'51" (+02'19")
1000 / 35000
36
06'33"
(03:05'26")
06'33" (+02'01")
1000 / 36000
37
06'20"
(03:11'47")
06'20" (+01'48")
1000 / 37000
38
06'59"
(03:18'47")
06'59" (+02'27")
1000 / 38000
39
07'18"
(03:26'05")
07'18" (+02'46")
1000 / 39000
40
07'00"
(03:33'06")
07'00" (+02'28")
1000 / 40000
41
06'28"
(03:39'34")
06'28" (+01'56")
1000 / 41000
42
06'38"
(03:46'12")
06'38" (+02'06")
1000 / 42000
43
02'20"
(03:48'32")
05'37" (+01'05")
416 / 42416
賽後評分:
還不錯
給 4 星
4月累積里程 :
103.00 km
asics 虎走5 累積 :
1274.2 km
TCX 上傳
| 7 years ago
科丞
,
阿輔
和其他
5
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·
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'07"
00:05'07"
2
04'37"
00:09'44"
3
04'41"
00:14'25"
4
04'56"
00:19'21"
5
04'47"
00:24'08"
6
04'58"
00:29'06"
7
04'33"
00:33'39"
8
04'47"
00:38'26"
9
04'42"
00:43'08"
10
04'51"
00:47'59"
11
04'52"
00:52'51"
12
04'43"
00:57'34"
13
04'52"
01:02'26"
14
04'50"
01:07'16"
15
04'53"
01:12'09"
16
04'48"
01:16'57"
17
04'55"
01:21'52"
18
04'53"
01:26'45"
19
04'54"
01:31'39"
20
05'07"
01:36'46"
21
04'56"
01:41'42"
22
04'48"
01:46'30"
23
05'05"
01:51'35"
24
05'04"
01:56'39"
25
04'57"
02:01'36"
26
05'17"
02:06'53"
27
05'15"
02:12'08"
28
05'13"
02:17'21"
29
05'39"
02:23'00"
30
05'27"
02:28'27"
31
05'33"
02:34'00"
32
05'42"
02:39'42"
33
06'17"
02:45'59"
34
06'04"
02:52'03"
35
06'51"
02:58'54"
36
06'34"
03:05'28"
37
06'21"
03:11'49"
38
07'00"
03:18'49"
39
07'18"
03:26'07"
40
07'00"
03:33'07"
41
06'29"
03:39'36"
42
06'38"
03:46'14"
42.4
05'36"
03:48'34"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
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全馬 | 03:48:33 | 05:24/km | 第31馬
asics 虎走5 累積 : 1274.2 km
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