林庭弘 2017/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

林庭弘新北市
ID 318715

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4.2 km | 00:20:08 | 04:44/km

日期: 2017-05-02 21:50 - 卡路里: 229 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

Pace: 04'20" / 04'49" / 05'00" / 04'36" / 05'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'16"

(04'16")

04'18"

990 / 990

2

04'53"

(09'09")

04'50" (+00'32")

1009 / 2000

3

05'00"

(14'09")

04'59" (+00'41")

1002 / 3003

4

04'40"

(18'49")

04'35" (+00'17")

1015 / 4018

5

01'19"

(20'08")

05'58" (+01'40")

220 / 4239

5月累積里程 : 55.51 km

NIKE pegasus 33 累積 : 196.8 km

Android - Xiaomi Redmi Note 3 上傳 | 7 years ago

李春美, ricky tseng 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'20"	00:04'20"
2	04'49"	00:09'09"
3	05'00"	00:14'09"
4	04'36"	00:18'45"
4.2	05'45"	00:20'08"

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