倪偉堯 2017/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

倪偉堯新北市
ID 290620

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5.4 km | 00:34:04 | 06:17/km

日期: 2017-05-07 16:54 - 地點: 新莊運動公園外圍 - 天氣: 暖和 - 平均心率: 148 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 170

Pace: 06'56" / 06'11" / 06'16" / 06'26" / 05'49" / 05'56" /

早上一場,下午一場合計就10K.

5月累積里程 : 147.87 km

Epson 上傳 | 7 years ago

Redface Wang, feiru 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'11"	00:13'07"
3	06'16"	00:19'23"
4	06'26"	00:25'49"
5	05'49"	00:31'38"
5.4	05'58"	00:34'04"

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