Bang-Guo Tsai 2017/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

Bang-Guo Tsai 澎湖
ID 157593

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11.4 km | 00:53:36 | 04:40/km

日期: 2017-05-08 17:14 - 地點: 澎湖 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 711 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80

Pace: 04'45" / 04'41" / 04'29" / 04'34" / 04'48" / 04'27" / 04'38" / 04'42" / 05'13" / 04'39" / 04'44" / 04'17" /

運動

5月累積里程 : 140.65 km

Android - Xiaomi Redmi Note 2 上傳 | 7 years ago

蔡東尼, 趙榮文和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	04'41"	00:09'26"
3	04'29"	00:13'55"
4	04'34"	00:18'29"
5	04'48"	00:23'17"
6	04'27"	00:27'44"
7	04'38"	00:32'22"
8	04'42"	00:37'04"
9	05'13"	00:42'17"
10	04'39"	00:46'56"
11	04'44"	00:51'40"
11.4	04'17"	00:53'36"

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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