4.0 km | 00:25:51 | 06:27/km日期: 2017-05-03 20:39 - 平均心率: 177 - 卡路里: 172 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 05'55" / 06'06" / 06'25" / 06'11" / 00'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 40.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 06'06" | 00:12'01" |
3 | 06'25" | 00:18'26" |
4 | 06'11" | 00:24'37" |
4.0 | 05'51" | 00:24'41" |