就是愛跑 2017/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

就是愛跑台北市
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4.0 km | 00:20:52 | 05:12/km

日期: 2017-05-10 06:14 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%

Pace: 05'59" / 05'04" / 04'47" / 06'16" / 01'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'25"

(12'25")

05'24"

2296 / 2296

2

08'27"

(20'52")

04'56"

1710 / 4007

5月累積里程 : 150.00 km

ASICS TARTHERZEAL 4 累積 : 1335.2 km

TCX 上傳 | 7 years ago

李國韶, Linus Chang 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'04"	00:11'03"
3	04'47"	00:15'50"
4	06'16"	00:22'06"
4.0	02'22"	00:22'07"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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