Ming Yeh 2017/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

Ming Yeh 台北市
ID 190609

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12.7 km | 00:46:53 | 16.3 km/h

日期: 2017-05-11 15:32 - 天氣: 熱 - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 55%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'01"

(02'01")

14.75 (-6.30)

494 / 494

2

01'59"

(04'00")

15.45 (-5.60)

509 / 1004

3

01'30"

(05'30")

20.00 (-1.05)

498 / 1502

4

01'30"

(07'00")

20.11 (-0.94)

501 / 2004

5

01'33"

(08'33")

19.05 (-2.01)

491 / 2495

展開計圈分析

台北市

Ming Yeh

·

騎單車往返大同運動中心領取舒跑盃物資.

p.s 請不要誤會! 網球跟滾筒是自備,

5月累積里程 : 12.73 km

Voice Coach 上傳 | 7 years ago

Marco, 張重聰和其他 95 人說推

·

觀看另 25 則留言

Ina 還真的以為舒跑杯這次有送滾輪呢！還好班長有解釋⋯XD

2017-05-14 15:03 ·

2 個人推

潘竫薇練的很勤，運動愉快

2017-05-21 17:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.0	3.2 %
2	20.0	2.8 %
3	16.4	-2.8 %
4	20.7	-3.6 %
5	18.6	-1.1 %
6	19.3	4.0 %
7	17.6	-1.3 %
8	12.2	2.2 %
9	11.9	4.5 %
10	16.4	-2.1 %
11	17.3	3.0 %
12	17.3	5.3 %
12.7	14.5	-1.6 %

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