12.2 km | 01:02:11 | 05:06/km日期: 2017-05-09 20:01 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 657 Cal - 總步數: 10928 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 05'07" / 05'09" / 05'51" / 04'54" / 04'48" / 05'10" / 05'21" / 05'11" / 04'53" / 05'11" / 05'12" / 04'39" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'05" (+00'27") | 1004 / 1004 | 182 / 107 |
| 2 | | 05'06" (+00'28") | 1008 / 2012 | 180 / 108 |
| 3 | | 05'50" (+01'12") | 1000 / 3013 | 179 / 95 |
| 4 | | 04'53" (+00'15") | 1002 / 4015 | 182 / 112 |
| 5 | | 04'49" (+00'11") | 1006 / 5022 | 175 / 117 |
| 6 | | 05'08" (+00'30") | 1004 / 6027 | 182 / 106 |
| 7 | | 05'18" (+00'40") | 1007 / 7034 | 177 / 105 |
| 8 | | 05'07" (+00'29") | 1001 / 8036 | 175 / 111 |
| 9 | | 04'55" (+00'17") | 1002 / 9038 | 161 / 126 |
| 10 | | 05'08" (+00'30") | 1006 / 10045 | 167 / 115 |
| 11 | | 05'10" (+00'32") | 1003 / 11048 | 170 / 112 |
| 12 | | 04'38" | 1000 / 12049 | 172 / 124 |
| 13 | | 04'07" | 169 / 12219 | 167 / 145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
160.32 km 
SKECHERS gorun 4 累積 :
932.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'09" | 00:10'16" |
| 3 | 05'51" | 00:16'07" |
| 4 | 04'54" | 00:21'01" |
| 5 | 04'48" | 00:25'49" |
| 6 | 05'10" | 00:30'59" |
| 7 | 05'21" | 00:36'20" |
| 8 | 05'11" | 00:41'31" |
| 9 | 04'53" | 00:46'24" |
| 10 | 05'11" | 00:51'35" |
| 11 | 05'12" | 00:56'47" |
| 12 | 04'39" | 01:01'26" |
| 12.2 | 04'25" | 01:02'11" |
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