就是愛跑 2017/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

就是愛跑台北市
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4.0 km | 00:20:14 | 05:02/km

日期: 2017-05-11 06:16 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 05'47" / 05'09" / 04'42" / 04'32" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'25"

(12'25")

05'24"

2293 / 2293

2

07'49"

(20'14")

04'32"

1721 / 4014

5月累積里程 : 150.00 km

ASICS TARTHERZEAL 4 累積 : 1335.2 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Joel, kjs666 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'09"	00:10'56"
3	04'42"	00:15'38"
4	04'32"	00:20'10"
4.0	05'38"	00:20'15"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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