卯彥芹 2017/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

卯彥芹台南
ID 58146

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5.0 km | 00:32:56 | 06:34/km

日期: 2017-05-11 07:40 - 卡路里: 252 Cal - 總步數: 6072 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 77%

Pace: 06'28" / 06'22" / 06'27" / 06'27" / 06'58" / 23'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'28"

(06'28")

06'25" (+00'04")

1006 / 1006

188 / 82

2

06'26"

(12'54")

06'22" (+00'01")

1009 / 2016

189 / 82

3

06'23"

(19'17")

06'21"

1002 / 3018

187 / 83

4

06'30"

(25'47")

06'28" (+00'07")

1003 / 4021

186 / 82

5

06'59"

(32'46")

06'58" (+00'37")

1001 / 5023

174 / 81

5月累積里程 : 71.26 km

NIKE ZOOM WINFLO3 累積 : 876.6 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

崔存得, 陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 和其他 16 人說推

·

梁澤鈞彥芹午安，週四運動愉快

2017-05-11 11:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'22"	00:12'50"
3	06'27"	00:19'17"
4	06'27"	00:25'44"
5	06'58"	00:32'42"
5.0	21'24"	00:32'56"

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成績 : 03:46:01

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