艾咪 2017/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

艾咪新竹
ID 60247

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6.0 km | 01:20:19 | 13:17/km

日期: 2017-03-19 06:57 - 總爬升: 126 m - 卡路里: 245 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 62%

Pace: 12'16" / 10'14" / 14'06" / 13'07" / 11'27" / 16'20" / 70'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'12"

(12'12")

12'15" (+02'07")

994 / 994

2

10'18"

(22'30")

10'08"

1016 / 2010

3

14'06"

(36'36")

14'02" (+03'54")

1003 / 3014

4

13'07"

(49'43")

13'11" (+03'03")

994 / 4008

5

11'37"

(01:01'20")

11'28" (+01'20")

1011 / 5020

展開計圈分析

散步~曾文水庫

3月累積里程 : 16.45 km

Android - samsung SM-G720AX 上傳 | 7 years ago

多運動, rongjyh(阿志) 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'16"	00:12'16"
2	10'14"	00:22'30"
3	14'06"	00:36'36"
4	13'07"	00:49'43"
5	11'27"	01:01'10"
6	16'20"	01:17'30"
6.0	70'24"	01:20'19"

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成績 : 03:46:01

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