6.6 km | 00:37:15 | 05:36/km日期: 2017-01-12 06:47 - 平均心率: 153 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'08" / 05'36" / 05'33" / 05'31" / 05'25" / 05'29" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'31" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'25" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'29" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'31" (+00'06") | 644 / 6644 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 175.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'36" | 00:11'44" |
3 | 05'33" | 00:17'17" |
4 | 05'31" | 00:22'48" |
5 | 05'25" | 00:28'13" |
6 | 05'29" | 00:33'42" |
6.6 | 05'30" | 00:37'15" |